2018年1月17日水曜日

デスクワーク

朝から雨でしたね。諦めよく天気が悪いので、突貫のデスクワークを夕方まで。
その後の夕方からはウェイトへ。

10分のウォームアップ、体幹、ウェイトして、スッキリ。

トドメはパワーマックスして、少なめな数字でガックリな締めに…。

まぁ、少しずつ頑張るしかないです。


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